Nghệ có rất nhiều công dụng trong cuộc sống chúng ta, nhưng chẳng phải ai cũng biết cách chế biến cũng như tác dụng thật sự của nó.Hãy cùng chúng mình tham khảo nhé !
Bạn biết không? Nghệ không chỉ là một loại gia vị được dùng từ hằng triệu năm nay mà còn được sử dụng để chăm sóc sắc đẹp, và có vô vàn công dụng tuyệt diệu cùng với sức khỏe của con người nữa. tuy vậy, nếu chỉ sử dụng trực tiếp mỗi ngày thì rất dễ gây nhàm chán. sau đây tôi xin chia sẻ các cách tiêu dùng tinh bột nghệ trong thực đơn hàng ngày để nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống nhé.
1. Trà nghệ
Đây là cách dễ dàng nhất để sử dụng tinh bột nghệ hàng ngày. Bạn chỉ cần hòa trộn ¼ muỗng cà phê bột nghệ cùng với một cốc nước đun sôi, thêm một chút mật ong hoặc chanh tươi để nâng cao hương vị và để trong 10 phút. Thế là bạn đã có một ly trà nghệ thơm ngon rồi đó. Thức uống này rất tốt đối với đối cùng với bệnh viêm loét dạ dày, đại tràng và hành tá tràng đấy.
Trà nghệ rất tốt cho các bệnh liên quan đến dạ dày
2. Sinh tố bơ – nghệ
Hoặc nếu ko muốn uống trà nghệ đơn điệu, bạn có thể tự chế một ly sinh tố bơ nghệ thơm ngon, hấp dẫn cho tôi bằng cách: nghiền ½ quả bơ, thêm ¼ muỗng cà phê bột nghệ và một thìa cà phê tinh dầu dừa. Như vậy bạn đã có 1 ly sinh tố vô cùng bổ dưỡng rồi đó.
3. Sữa nghệ
đơn giản hơn một chút, bạn hãy pha 5-10gr tinh bột nghệ vào một ly 200ml sữa và cho thêm một muỗng đường, bạn sẽ có một ly nước uống thơm ngon và bổ dưỡng. hàng ngày uống một ly như thế trong một thời gian dài hỗ trợ cơ thể kháng lại các bệnh thường thấy như hen suyễn, cảm cúm, kiệt sức...
4. Chế biến thành bột cà ri
Nếu trong nhà bạn đã có sẵn bột nghệ hoặc tinh bột nghệ vàng, bột điều, ớt khố và một số loại gia vị khác thì không khó gì để tự làm một lọ bột cà ri để chế biến các món ăn thơm ngon, tốt cho sức khỏe của ngôi nhà bạn. Bạn hãy làm theo hướng dẫn sau nhé: chuẩn bị 10g đại hồi; 20g hạt mùi khô; 10g quế chi; 10g đinh hương; 50g tinh bột nghệ; 20g ớt khô; thì là Ai Cập. hầu hết trộn đều, cho vào rang thơm, riêng hạt mùi khô không rang, giã nhuyễn, sau đó để nguội và cho vào lọ kín dùng dần.
5. Tự làm kem dưỡng da từ tinh bột nghệ
Ngoài các cách trên, bạn cũng có khả năng tự làm kem dưỡng trắng làn da từ tinh bột nghệ như sau: ngâm 1/4 chén hạt hạnh nhân trong nước để qua đêm, hôm sau bóc vỏ xay nhuyễn cùng 1/4 chén sữa chua, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1/2 muỗng cà phê bột nghệ. chờ cho tới khi hỗn hợp tạo thành nhũ tương sánh mịn rồi bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng dần. Loại mặt nạ tinh bột nghệ này sẽ giúp sát khuẩn, ngăn chặn viêm da, phòng ngừa sẹo, thu nhỏ lỗ chân lông, chống nhờn và làm trắng da hiệu quả.
Kem dưỡng da từ tinh bột nghệ làm sáng da thật sự rất hiệu quả
6. Chế biến món súp
khi nấu súp, bạn nhớ cho thêm 1 muỗng canh cà phê bột nghệ hoặc ¼ muỗng tinh bột nghệ vào nhé, nó ko chỉ làm cho màu sắc món ăn đẹp hơn mà còn phòng ngừa cảm lạnh rất tốt đấy.
7. Đánh răng mỗi ngày
Đánh răng cùng với tinh bột nghệ sẽ ko khiến hàm răng của bạn bị vàng mà ngược lại còn hỗ trợ răng bạn trắng sáng hơn nhiều đấy!. cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn ¼ thìa tinh bột nghệ với nước để tạo thành hỗn chất sột sệt, sau đó chải răng từ 3-5 phút và súc miệng bằng nước muối. đảm bảo răng bạn sẽ sáng lên trông thấy!
8. dùng tinh bột nghệ cho các món ăn hàng ngày
khi bạn nấu ăn, bất kể món ăn nào cũng có thể thêm một chút tinh bột nghệ vào, đặc biệt là các món như khoai tây, trứng…nó không chỉ hỗ trợ các món ăn có màu sắc đẹp hơn, mà hương vị cũng đậm đà hơn rất nhiều đấy.
Các bạn thấy công dụng của tinh bột nghệ rất nhiều phải ko, từ làm đẹp, chăm sóc sức khỏe đến sử dụng như một loại gia vị hàng ngày.Nhưng hiện nay trên thị trường có rất nhiều cơ sở cung cấp tinh bột nghệ chất lượng kém, vậy thì nên chọn nơi đâu đủ uy tín để gửi trọn niềm tin đây.Hãy yên tâm nhé !
Mua tinh bột nghệ ở đâu?
Tinh nghệ Đất Việt được chiết xuất từ 100% củ nghệ vàng tươi thuần chất vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc trưng của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và khoa học chế biến tốt. Một lựa chọn ưu việt cho phái đẹp chúng mình để sở hữu làn da trơn nhẵn, tươi trẻ nhé!
Bạn có khả năng xem thêm các >>phương pháp làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho tôi nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét